지식이 물 흐르듯이

제2의 심장으로 발 각질과 굳은살이 생기는 이유는 신체 다른 부위보다 땀 분비량이 3~4배가 많고 피지선이 거의 없어 쉽게 건조해지는 부위로 평소 걸음 걸이나 꽉 조이는 신발을 신을때, 신발 발바닥의 지속적인 마찰로 인해 혈액순환 장애로, 발 각질이 생기게 됩니다. 그래서 발각질제거방법을 많이 찾게 되는데요. 여름철 샌들을 신을때, 더 많이 신경이 쓰이는 각질, 건조하면 더 많이 생기게 되고 발 뒤꿈치 같은 곳은 갈라지기 까지 합니다. 샌들을 신을경우 양말을 신지 않아서 발이 건조합니다. 그러기 때문에 발 관리를 위해 풋크림을 자주 발라주고 .지압 봉으로 발 구석 구석을 지그시 눌러 지압을 해주면 몸에 피로감을 덜어줄 수 있습니다.혈액순환 장애, 걸음걸이 습관, 불편한 신발로 인해 생기게 하얗게 일어난 ..

배달음식 주문하면 따라오는 콜라, 좋아 하는 사람들은 먹겠지만, 좋아 하지 않은 사람은 냉장고로 직행하고 먹는다 해도 대부분 남게되죠. 그렇다고 버리기도 아깝고, 보관 해 두다 보면 콜라가 김이 빠져 맛이 없게 됩니다. 이런 김빠진 콜라를 활용해서 생활을 지혜를 찾아 볼까 합니다. ○녹제거: 녹이 쓰는 철제 기구들 (가위 볼트 자전거 모종삽, 등등) 콜라는 산성도가 높기 때문에 녹이 쓴 곳에 콜라를 부어 5분후 콜라로 닦아 내시면 녹 제거 하는데 유용합니다 .자동차 베터리에 녹이 슬었을때도 소량에 콜라를 부어주면 거품이 나면서 녹이 분해 되는데 이때 가볍게 닦아 내시면 깨끗한 상태를 유지 할 수 있습니다. 녹제거는 김빠진콜라활용법 중에 제일입니다.○육류요리사용: 돼지고기 쇠고기 생닭 등을 김 빠진 콜라에..

어성초는 삼백초과에 속하는 다년생 초본으로 일명 해독초라고도 하고 미용초라고도 불리는데요.생약명은 어성초로서 물고기 만졌을 때 비린내가 난다고 하여 붙여 졌다고 합니다. 어성초에 비린내가 가장 중요한 천연항생제 역할을 하는 데카노일 아세트 알데히드라는 정유성분이 있답니다. 그렇다면 더 자세히 어성초의효능을 알아보도록 하겠습니다. ○ 메밀잎과 비슷하게 생겨서 약모밀 이라고 많이 부르고 강력한 해독살균효과가 있어서 그런지 재배지 근처에는 벌레가 접근도 못한다는 이야기도 있습니다.○ 어성초는 먹기도 하고 바르기도 하는데요. 본초강목에서는 해열작용과 함께 독과 종기를 없애 준다고 나와 있고 중약대사전에는 피를 맑게 하며 염증을 없애며 소변배출을 도운다고 합니다. ○ 어성초에 맛은 쓰고 매우며 찬성질을 가지고 있..

여성이 브래지어 선택을 할 때 자신의 스타일과 컵을 정확이 아는 사람은 그렇게 많지 않습니다. 가슴형태에 따라 브라를 선택 한다면 편안하고 이쁘게 입을수 있습니다. 그럼 지금부터 브래지어 종류와 선택법에 대해 설명을 하겠습니다. ○ 표준형: 사이즈만 잘 선택해서 입으면 어떤 브래지어라도 좋습니다.○ 처진형: 유두점 아래로 지방이 몰려 있는 체형인데요.이 경우는 컵 아래 패드가 들어 있거나 컵의 높이가 높고 비스듬한 것으로 바스트 포인트를 올려 주는 브래지어를 선택하시면 됩니다. ○ 빈약형; 부직포와 패드를 사용한 볼륨을 강조한 심레스 브라가 잘 어울립니다. ○ 새가슴: 가슴 윗 부분의 뼈가 돌출된 위치까지 앞으로 나오는 새가슴 경우는 브래지어를 선택 하기가 어렵습니다. 가슴위쪽의 거의 지방이 없어서 아래..

브라를 잘 입는 것도 중요 하지만 브라 보관과 세탁법도 중요합니다. 브라에 소재 색상에 따라 세탁 표시등을 확인하고 브라 세탁법을 따라 주시는게 브라를 오랫동안 입을 수 있습니다. 세탁법에서는 손세탁이 제일이지만 부득이하게 세탁기에 넣어야 한다면 브라 전용 세탁망을 이용 하시는게 좋습니다. 그렇다면 더 자세한 브래지어 세탁법을 알아보도록 하겠습니다. ○ 브라 세탁전에 라벨에 붙여 있는 세탁 표시를 확인 해야 합니다.○ 색상이 진한 의류는 다른 세탁물을 오염 시킬 수 있으므로 반드시 분리 세탁해야 합니다. ○ 원단에 따라 사용하는 세제와 표백제가 달라지는데 일반적을 면 100%가 아닌 경우는 중성세제를 사용하면 됩니다.○ 속옷의 소재는 면 나일론 폴리 에스테르 실크 울 등 여러가지가 있으며 레이스도 많습니..

기관지에 좋은 차 하면 평소에 아시는것처럼 모과,생강,배 도라지.등등이 생각 날 것입니다.차로 섭취 할 수도 있고 편하게 즙으로 섭취 할 수 있는 방법이 있는데요. 편한 방법을 선택해서 건강을 챙기시면 감기는 멀리 할 수 있고 목 건강은 지킬수 있습니다. ○도라지차 : 각종 무기질과 미네랄 샤포닌 성분이 다량으로 들어 있어 면역력증강과 기관지 폐 천식등에 좋습니다. 또,기관지 확장증으로 잦은 기침과 가래 해소에 도움을 주기 때문에 기관지에 좋은 차라고 할수 있습니다.○모과차 : 모과에 떫고 신맛이 기침을 멎게 하는데 효과적이고 가래 제거에 효과를 볼 수 있고 기관지가 안 좋은 사람이라면 모과를 달인 차를 꾸준히 드시면 효과를 보실 수 있습니다○오미자차 : 다섯가지 맛이 난다고 해서 오미자라고 하는데요.담..

일상생활이 다람쥐 채바퀴 생활이라면 이렇게 살아야 되나!"하는 생각들이 밀려 오면서 그저 그런 생활속에 묻혀서 생각이 없는 기계같은 느낌이 들어 우울한 마음을 갖게 되고, 다른 사람들과 자신을 비교하게 됩니다. 지금 하고 있는 생각에서 부정을 빼고 긍정만 지닌다면 좋겠지만 사람 마음이 맘데로 안되는게 마음이기에 사람들은 사는게 재미없을때 무기력하고 스트레스를 받는것 같습니다. ○모임 만들기: 혼자 있는 시간을 줄이고 대인들과 많이 어울립니다. 그리고 평소에 하고 싶은 것들을 체크 해보고 하나씩 해 보는 것도 좋을 것입니다. 하고 싶은 것을 한다는 것은 인생에서 제일 행복한 일이 아닐까 싶고 즐겁게 신나게 할수 있어 삶이 윤택해질것입니다.○여행하기: 자전거를 타고 목적지없이 마냥 가보는것도 좋고, 차를 타..

참당귀는 미나리과에 속한는 여러 해살이 풀로 우리나라와 중국 일본등에 많고 줄기 전체가 자줏빛을 띠며 향기가 많고 맛은 단맛과 쓴맛이 납니다. 열매는 타원형이고 넓은 날개가 가장자리에 달려 있고 연한 잎줄기를 날것으로먹거나 나물로 무쳐 먹어도 당귀 효능에 좋다고 합니다. ○당귀는성질이 따뜻해서 독이 없고 맛은 달고 약간 매워 심장기능을 보강하고 혈액생성을 촉진한다고 합니다. 또한 비타민를 비롯하여 엽산류 등을 함유하고 있어 빈혈예방하는데 좋고 생리불순인 여성에게 좋다고 합니다.○당귀 효능은 몸의 물질대사와 내분비 기능을 도와 혈액순환원활하게 하고 활력증진효과가 있어 식욕이 없는 사람한테는 식욕증진에 도움을 준다고하고 ,당귀는 장활동을 원활하게 해서 변비개선에도움을 주고 장을 건강하게 한다고 합니다.○정서..

원형탈모 원인은 자가면역질환으로 과도한 스트레스로 인해 머리카락이 머리한부분에 동전크기로 빠지는 것을 말하는데요. 스트레스로 인한 탈모이기때문에 잘 드시고 건강을 찾으면 낳을수 있습니다. 시간이 지나면 자연적으로 머리는 자라는데요. 그래도 걱정스럽다면 피부과나 내과를 방문해서 진료를 받아보시면 문제는 해결 될 것입니다. 1.과로. 환경변화의한 스트레스. 과도한 정신적 스트레스 .등이 면역체계에 교란을 일으켜 자가 면역계 이상이 생기면서 신체의 모낭을 외부물질처럼 인식해 모낭을 외부 항원처럼 공격해서 탈모가 진행된다고 합니다.2.원형탈모 원인 중 중요한것은 면역력입니다. 면역력이 저하되면 건강상 동반되는 증상들이 위장장애, 피로, 두통, 불면증, 면역기능저하로 인한 증상들이 있다고합니다. 3.혈이 부족하고..

딸꾹질은 우리가 임의로 조절할수 없는 자율신경의 반사작용으로 미주신경인 자율신경계나 혹은 분지가 자극을 받았을 때 발생하고 미주신경은 횡경막까지 전달된 횡경막 신경을 통해 폐 아래의 근육을 자극해서 경련을 일으키고 수측하여 발생하는게 딸꾹질 원인이라고 합니다. 음식을 먹을때 급하게 먹는것은 딸꾹질이 일어나는 원인이 되기때문에 천천히 소량으로 꼭꼭 씹어서 먹어야 되고 과식은 위에 부담을 주어 딸꾹질을 하게 만드니 주의해야 합니다.자극성 있는 음식은 식도와 위에 자극을 주어 식도가 팽창되서 딸꾹질을 하게 되니 과음과 과식은 피하는게 도움이 됩니다.소화장애가 있는 사람이 급하게 음식을 먹게 되면 딸꾹질을 하게 됩니다.딸국질은 성가시게만 할뿐이고 인체에는 무관하다고 하니 딸꾹질 멈추는 방법을 알아 보도록 하겠습..