지식이 물 흐르듯이

4년전 모친께서 안과 망막봉합수술을 하시고 병원에서 봉합수술시 안구에 가스주입해 엎드려서 한달이라 계셨는데요. 의사선생님 말씀 충실히 이행해 안구는 회복을 했는데요. 전신이 마비되서 뇌경색을 의심하고 대학병원에 입원해서 치료를 받았습니다. 그래서 뇌경색 전조증상을 알아두면 대응하는 방법이 생기니까 알아 두면 좋을 것 같더라구요. 뇌졸중은 증상은 혈관질환으로써 뇌경색 뇌출혈을 총칭하여 뇌졸중이라고 부르고 이중 뇌경색은혈관이 좁아져서 뇌에 산소공급이 원활하지 못해 발생하는 경우이며 뇌출혈은 혈관이 터져 발생하는 경우로 뇌경색 뇌출혈이 발생하면 중풍의 원인이 된다고 이해하시면 된다고 합니다.○뇌경색초기증상 한쪽 팔다리에 감각이 없어지거나 힘이 빠지는 경우나 어지럽고 속이 울렁거려 구토증상이 있는경우, 피로감이..

고혈압 치료하기 위해서는 음식섭취와 생활습관이 바뀌지 않으면 좋아질수 없습니다. 그래서 관리가 중요한데요. 음식에서는 염분섭취를 줄이고 녹황색채소 섭취를 늘리면서 가벼운 운동을 하시면 도움이 됩니다. 비만을 일으키는 기름진음식은 좋지 않고 채소와야채를 섭취하는게 좋으며 음식은 싱겁고 짜지 않게 드시는것이 건강에 좋고 답배 술 과자는 피해주는게 고혈압 낮추는 방법 입니다.일상생활에서는 활동적으로 움직이는 것이 좋고 유산소운동을 해 주는것이 혈액순환을 건강하게 해 고혈압 낮추는 방법 이라고 하겠습니다. ○전통해관차는 한방차로써 구기자 표고버섯 우엉 결명자들이 들어가 있어 고혈압에 낮추는데 도움이 됩니다.○황칠나무진액: 정혈작용에 도움을 줘 혈액이 맑아지고 순환이 원활.○천궁: 물처럼 음용하면 관상동맥질환이나..

피부에는 지성 건성 중성 민감성이 피부 타입이 있는데요.자신에 피부타입나 체질에 맞춰서 재료를 사용하시면 피부건강 지킬수 있을것입니다. 저희집에서는 지성 건성 중성인 사람들이 모여사는데요. 지성은 씻고 한시간정도면 다시 번들번들, 건성은 사계절중 여름만 괜찮고 나머지 계절에는 각질을 흉해서 볼수가 없었어요. 피부에 좋은 음식은 물론, 피부에 좋은 팩, 바르는 화장품등등 인터넷을 찾아서 좋다는 것은 다 해 봤고, 피부과에 문턱이 달도록 갔었구요.ㅎㅎ 다행히 지금은 모두 건강한 피부를 가지고 있습니다. 일단 과일과 채소에는 비타민A,B,C,E,베타카로틴성분 등이 있습니다. 각각의 설명은 아래와 같습니다. ○비타민C: 기미 주근깨 피부트러블 미백효과가 있고 피부탄력 노화예방에 좋습니다○비타민A: 콜라겐생성을 ..

여성 속옷 종류 하면 브라가 먼저 생각날 것입니다. 하지만 종류는 여러 가지입니다.○브라 : 일반브라 보정브라 있고, 브라 컵 스타일은 2/1cup, 4/3cup. full cup,있고, 스포츠브라. 노와이어브라, 탑 브라가 있고, 브라형태는 성형몰드, 홑겹, 부직포 형태가 우리가 많이 접하는 형태에 브라입니다.브라를 선택 할 때는 자신에 가슴형태에 따라 선택하면 좋고, 정확한 본인 사이즈를 찾아 입는 게 중요 합니다. 노와이어는 편할 수는 있지만 가슴형태완성도는 그다지 예쁘지 않습니다. 볼륨이 많은 분들은 홑겹스타일에 보정브라로 선택하시면 부담스러운 것들을 잡을 수 있습니다. ○팬티: 삼각, 사각, 맥시( 깊은 스타일). 거들팬티(거들기능 추가한 팬티)가 있습니다.○거들: 니퍼,(코르셋) 바디쉐이퍼, ..

가시오가피효능 하면 얼른 떠오는게 뼈 관절에 좋다는것 기억하실텐데요. 그외에도 면역력 강화 간기능 개선 등이 있습니다. 두릅나무과 가시오가피는 깊은 산속의 높은 고지에서 자라는것이 특징이고, 잎 생김새는 산삼과 비슷하게 손바닥만한 크기로 다섯잎이 붙어 있어 오가라는 이름이 생겼답니다.○ 오가피 속에 아칸토사이이드D라는 성분이 있어 뼈의 밀도와 양을 늘려주는 효능이 있고 관절 또는 연골의 생성을 촉진시켜 줘서퇴행성 관절염이나 노화된 연골의 치유에 효능이 있습니다. ○가시오가피는 숙취해소에 좋고 간기능 개선에 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다.○가시오가피에 들어있는 배당체는 우리몸의 신진대사량을 늘려주어칼로리를 효율적으로 소모하게끔 기초대사량 증진 효능을 가지고 있어,물로 마시는것 만으로도 체중감량에 도움을..

계피는 계수나무 껍질로 계피, 대계, 옥계 등으로 불리고 빵을 만들때나, 차로 만들어 먹기도 하고, 꿀 계피 효능도 다양하게 알려져 있습니다.계피는 성질이 뜨겁고 특유의 매운맛 단맛이 있어 겨울철 수축된 근육과 혈액순환 효과가 있고 계피와 꿀을 같이 섞어서 드시면 감기에도 좋고 감기 예방에도 좋습니다. 겨울철 추위를 잘 타시는 분들에게도 도움이 되고 평소 수족 냉증이 있으신 분들께도 좋습니다. 계피물은 살균 효과가 있어, 액체로 분무하시면 집먼지 진드기 제거 효과를 볼수 있습니다.계피는 호흡기와 순환기 기능 강화제, 소화 촉진제 등으로 사용 되었고 그 외에도 음식의 향신료와 약재로 사용되고 한방에서는 식은땀을 제거하고 땀을 내는데 사용 됩니다. ○피로회복: 꿀과 계피를 섞어 먹으면 피로 회복에 좋고 감기..

갯벌에 산삼이라 할 수 있는 함초는 갯벌에서 자란 자연식품으로 각종 미네랄을 함유하고 있습니다. 함초에는 철분이 다시마의 10배정도 된다고 하고. 우리몸에 필요한 미네랄과 식이섬유까지 풍부한 식품중의 하나라고 합니다.각종 음식에 첨가하거나 나물로 뭍혀 먹으면 체지방 분해하는데 탁월한 함초효능이 있다고 합니다. 함초는 게르마늄 등의 항산화 효과가 있고 미네랄이 풍부해서 변비에도 효과 만점입니다. ○피로회복 : 미네랄과 비타민이 함유되어 피로회복에 좋습니다. ○당뇨치료예방 : 섬유질이 장에서 당질 섭취를 억제해 줄 뿐 아니라 췌장의 기능을 항상 시켜주어 당뇨치료 예방에 좋습니다.○빈혈 :조혈작용이 뛰어나 신장기능이 떨어져 빈혈증이 심한 사람이 복용하면 혈색이 좋아지면서 빈혈이 치료에 도움이 됩니다. ○혈압:..

밤마다 잠자리를 뒤척이고 잠을 못 이루는이도 있는가 하면 잠이 많아서 걱정인 분들도 있을겁니다. 잠을 잘 자야 건강하다고 하는데요. 잠이 안 온다고 힘들어 하는것 보다는, 마음을 편하게 하고, 몸이 편안하게 두는게 좋은 방법인것 같습니다. 어떤 분들은 잠을 자려고 알코올을 마시는 분도 있고, 수면제를 먹는 분도 있는데요. 물론 좋은 방법은 아닌것 같습니다. 잠이안오는이유 중 가장 쉽게 생각하는 부분은 카페인이 많이 들어 있는 커피를 많이 마시면 각성효과로 정신과 신체를 환기시켜 집중 할수 있게 만들어 줌으로 피로와 졸음을 사라지게 만들고 쉽게 잠을 들지 못하게 한다는 것입니다. 이런 이유가 있는 분이라면 커피를 자제 하시는게 좋을 것 같습니다.또 다른 잠 안오는 이유는 낮잠을 자는 경우인데요. 낮잠을 한..

서양에서는 요즘에 단순히 과학적 현상으로 생각하는 꿈을 동양에서는 여러가지 방법으로 미래를 예견하거나 점치는 용도로 사용했죠. 그 예전 관습이 오늘날까지 이어져서 아직도 많은 한국인들이 해몽에 대한 니즈를 가지고 있는 것은 사실입니다. 그러던 어느날 여러분이 머리카락 자르는 꿈을 꾸었다면 이것은 과연 어떤 의미를 가지고 있을까요? 꿈을 해석하는데는 그렇게 생각보다 단순하지 않다고 합니다. 주어진 상황에 딱맞아 떨어져야하는데 자신이 꿈속에서 겪은 경험은 조금씩 차이를 보이기때문이죠. 예를 들어 높은 곳에서 떨어지는 꿈은 공통적으로는 낙하하는 꿈이지만, 그 장소가 절벽인지 물위인지등에 따라서 해석이 다르게 되거든요. 따라서 안좋은 해석이 나오더라도 너무 실망하실 필요가 없구요. 좋은 꿈을 꿧다고 로또사거나 ..

입 냄새는 자신이 느끼기 보다 상대로 부터 듣는 경우가 많을겁니다. 한번 듣고 나면 대인관계에서 항상 신경을 쓰지 않을 수가 없는게 입 냄새라 생각이 드는데요.일상생활을 할 때, 은근히 신경이 쓰이는 입냄새 원인과 자가 진단하는 방법, 입냄새 없애는 법에 대해 알아보겠습니다. [입냄새 원인]○ 입 냄새 원인의 90%는 입안 , 구강 문제가 대부분이고 이 외에도 내과나 이빈후과적인 질환도 입 냄새 원인이 될수 있습니다.○ 양치를 깨끗하게 하지 않았을때, 치아에 치석이 많아서 입냄새가 나는 이유가 됩니다.○ 마늘 양파 파 커피 초코렛 단음식 섭취후 또,탄수화물 지방이 많은 음식을 섭취 했을때. ○ 충치가 많고 구강 건조증이 심할때는 설태와 백태가 끼고 입 냄새가 나는 겁니다. ○ 위가 안 좋아서 역류성 식도..