목이 아픈이유 평소관리필요합니다

목에는 편도선을 비롯하여 많은 임파선 조직들이 있는데 임파선조직은 바이러스나 세균이 우리 몸에 침입할때 처음으로 본격적인 싸움을 시작하는 곳이기도 합니다. 따라서 이곳은 우리 몸에 침입하는 

해로운 세균과 싸우는 최전방 진지인 셈입니다.목 관리가 잘 안되면 목이 아픈이유가 생깁니다.

목이 아픈이유는 임파선이 부어서 해로운 세균들과 싸우는 과정에서 통증을 느끼는 것이라고 합니다. 그러므로 목이 붓고 아프다고 무조건에 약을 먹어야 되는것도 아니라고 하니.

통증이 가라 앉지 않을때 의사의 도움을 받으시고, 그정도가 아니라면  목에 좋은 음료나 차를 

마시는것도 좋은 방법이라고 합니다.  

※ 목이 아플때 하는 일※

1.따뜻한 음료수 자주 음용

★보리차 녹차 유자차 커피 등 어떤 차라도 따끈하게 해서 자주 마시면 염증이 생긴 목구멍에 

열이 가해져서 통증을 덜어주는데,이때 가능하면 따끈한 차나 음료를 목에 머금고 천천히 

마시는것이 좋다고 합니다.

2.소금물 가글에 가글을 합니다. 

★따끈한 물 한컵에 소금 티스푼으로 반숟갈 정도를 희석한 후 목을 가글하고 밷는 방법도 있고

시중에 판매 되는 가글액을 사용해도 좋다고 합니다.

3생강차

★따뜻한 성질이 있어 몸살이나 감기에 좋고 손상된 목 기관지와 폐의 도움을 줄수 있고 천식을 다스리고 담을 없애는데 좋은 식품으로 많이 알려져 있습니다. 

4.충분한 휴식 수분섭취

★목이 아플때는 충분한 휴식을 취하면서 음식이나 음료수로 충분한 수분을 먹는것이 좋고 몸을 편안하게 하고 음식물을 섭취하는 것만으로도 좋아 진다고 합니다.

5.홍초 

★홍초는 신맛이 있어 목을 촉촉하게 해주고 목이 마르는 것을 방지 해 주기 때문에 좋고 마실때는 찬물보다 미지근하게 드시면 좋습니다.평소에는 차게 드시더라도 목이 아플때는 미지근하게 드시는게 좋다고 합니다.

6 입안에 두고 빨아 먹을수 있는것을 먹기

★딱딱한 사탕을 입안에 두고 침샘을 자극해 목이 건조해 지는것을 막아주는 것도 

목에 통증을 줄어주는 방법이라고 합니다.

목이 아픈이유가  감기일까? 편도염일까? 하면서 이빈후과를 찾게 되는데요. 위 방법들이 통하지 

않을때 병원을 찾아도 괜찮을 것 같습니다.평소에 목에 좋은 차들을 즐겨 마시면 목을 보호 할수 

있을거라는 믿음이 생깁니다. 음용하는 차나 물은 찬것 보다는 뜨거운게 몸에 좋다고 하니 

건강을 생각해서 따끈하게 마시는 것도 좋을 듯 합니다.