담배을 끊는다는 것은 많은 인내가 필요하고 자신을 이기지 못하면 절대로 성공할수 없고, 담배끊는방법을 알고도 참으로 어렵기 때문에 자신의 각오로 정신을 무장하고 행해야 될것 입니다. ◆담배끊는방법 ◆ ★은단이나 금연껌을 이용하는 방법도 있고 원두 커피로 달래는 방법도 있습니다. 은단이나 껌은 담배를 피우고 싶을때 담배 대신으로 이용하면 입안을 개운하게 하고..
