지식이 물 흐르듯이

기일마다 제사상을 차리기 위해 장을 보고 음식을 만들어서 상을 차리기까지 많은 걱정과 여성의 육체적노동이 필요로 하는게 제사상차리는법과 명절 차례상 차리는것이라 생각이 듭니다. 남성들은 간단하게 뭐 그리 힘들까 싶겠지만 음식하나 만들기까지는 많은 준비과정이 있어야 하고 하나하나 빠뜨린게 없나 확인하고 체크하다 보면 여성들은 몸살비슷한 증후군이라는게 오게 됩니다. 제사상차리법을 알기전에 준비하는 음식들은 간단히 적어 보겠습니다. 제사상에는 정성이라고 음식을 만들때는 입담도 하지 않고 정성을 다해야 된다고 할 만큼 정성이 필요합니다. ★제사상 준비음식과 모든것 ★ 1. 향, 초 : 필수 기본이라고 할 수 있습니다. 2. 생선 : 민어 . 도미. 조기. 문어. 생선은 굽거나 쪄서 올리면 됩니다. 3.과일 ; ..

혹시 새끼발가락 통증을 느껴보신 적이 있나요? 대부분의 경우 새끼발가락이 휘어져 통증을 유발하는 경우가 많은데요. 이 경우에는 무지외반증과 동반해서 발생하는 경우도 많다고 해요. 처음에는 별 다른 증상 없이 생활이 가능하다가 점차 고통으로 바뀌며 걷는 것 조차 아프기까지 하는 이 새끼발가락 통증의 이름은 '소건막류'라고 해요. 소건막류의 경우에는 말씀드렸던 것처럼 통증이 없다가 심하게 생기는 경우로 심하지 않으면 굳이 치료를 받지 않아도 되지만 스트레스가 심하거나 무릎, 허리 등에 2차적으로 문제가 생기는 경우에는 치료를 꼭 해줘야 해요. 새끼발가락 통증이라고 무시했다가 시간이 지나면 굉장한 고통으로 나를 괴롭힐 수 있으니 교정이 가능하다면 미리미리 교정하는 것이 좋겠죠~? 하지만 이미 때를 놓치고, 통..

부종은 혈액순환이 잘 안되서 생긴사람이 있는가 하면 수술후 혈액순환에 문제가 생겨 부종이 심한 사람이 있는데요. 대체적으로 수술후에 오는 부종은 다스리기 쉽지만 혈액순환이 잘 안되서 생긴 부종은 체형도 변하고 다스리기가 힘들다고 하니 음식섭취를 주의하고 도움을 받을수 있는 것들을 찾아먹는게 건강을 찾는 방법이라 생각이됩니다. ◆붓기빼는음식 ◆ 1.아름수 : 붓기연구소에서 출발한 국내최초의 성형및 산후관리 제품으로 아름수는 13다지의 천연재료로 만들어져 중앙생명과학원에서 9대영양 검사와 120여가지 검사를 통해서 제품의 안정성을 인증받은 제품이라고 합니다. 2.호박즙 : 호박은 예전부터 산후 부종에 좋다고 해서 많이들 먹는 붓기빼는음식 중에 하나인데요. 호박즙을 먹을때는 한약재와 섞어서 같이 드시면 이뇨작..

부종이란 세포의 체액이 혈관이외의 부분에 과고하게 축적되는 현상을 말하능데요.부종의 분포범위에 따라 부분적으로 분포하는 국소부종과 온몸에 걸쳐 발생하는 전신부종으로 구분합니다. 부종은 병적 원인의 의해 초래되는 경우외에도 생리적인 현상에 희해 발생할수 있으므로 오랫동안 서 있거나 앉은자세에 같은 동작으로 오랫동안 있을때, 심한 운동을 했을때, 과도하게 짠 음식을 먹었을때, 여성은 생리전에 수반하는 부종이 있다고 합니다. 몸이 붓는 이유는 체액이 혈관 안으로부터 밖으로 이동하여 초래된 결과로 모세혈관 혈류역학의 일차적인 변화에 때문입니다. 외상에서 오는 염증으로 오는 부종은 모세혈관벽이 파괴되어 혈관안의 체액 밖으로 이동하여 국소부종이 발생한다고 합니다. 혈액순환의 장애가 있으면 모세혈관내의 정수압이 증가..

유자차는 봄, 여름, 가을, 겨울 할 것 없이 많이들 즐기고 계실 텐데요, 맛도 참 달달한게 맛있으면서 건강에도 매우 좋다고 하니 여러모로 많은 분들께서 찾고 계신 식품일 것입니다. 헌데 맛이 좋아서 찾는 분들도 계시겠지만 효능도 좋기 때문에 찾아 드시는 분들이 참 많죠. 거기다 겨울철에는 감기예방에도 많은 도움을 주어서 특히나 많이 찾아먹는 건강식품 중 하나입니다. 그래서 오늘 유자차 효능과 관련된 이야기를 해보려 하는데요. 너무 겨울에만 드시지 마시고 지금부터 설명해드리는 효능을 보면서 꾸준히 먹어 보는건 어떨까 싶네요. 1) 면역력 강화 주위 분들을 본다면 감기 외에도 참 많은 사소한정도의 질병을 자주 앓고 계신 분들을 많이 볼 수 있을 텐데요. 여러 가지 이유가 있을 테지만, 몸의 면역력이 떨어져..

담배을 끊는다는 것은 많은 인내가 필요하고 자신을 이기지 못하면 절대로 성공할수 없고, 담배끊는방법을 알고도 참으로 어렵기 때문에 자신의 각오로 정신을 무장하고 행해야 될것 입니다. ◆담배끊는방법 ◆ ★은단이나 금연껌을 이용하는 방법도 있고 원두 커피로 달래는 방법도 있습니다. 은단이나 껌은 담배를 피우고 싶을때 담배 대신으로 이용하면 입안을 개운하게 하고 믹스 커피보다 원두는 쓴맛이 강하기 때문에 담배를 끊을수 있게 도와 줍니다. ★담배가 생각날때 녹차나 우엉차를 마셔 주면 담배끊는데 도움을 줍니다. 녹차에 씁쓸한 맛과 우엉에달작극한 맛으로 담배 맛을 잊어 버릴수 있으므로 담배끊는방법이라고 할수 있습니다. ★섬유질이 많은 음식을 섭취하면 포만감이 생겨서 담배를 피우고 싶은 욕구를 참을수 있고 ,섬유질은..

목에는 편도선을 비롯하여 많은 임파선 조직들이 있는데 임파선조직은 바이러스나 세균이 우리 몸에 침입할때 처음으로 본격적인 싸움을 시작하는 곳이기도 합니다. 따라서 이곳은 우리 몸에 침입하는 해로운 세균과 싸우는 최전방 진지인 셈입니다.목 관리가 잘 안되면 목이 아픈이유가 생깁니다. 목이 아픈이유는 임파선이 부어서 해로운 세균들과 싸우는 과정에서 통증을 느끼는 것이라고 합니다. 그러므로 목이 붓고 아프다고 무조건에 약을 먹어야 되는것도 아니라고 하니.통증이 가라 앉지 않을때 의사의 도움을 받으시고, 그정도가 아니라면 목에 좋은 음료나 차를 마시는것도 좋은 방법이라고 합니다. ※ 목이 아플때 하는 일※ 1.따뜻한 음료수 자주 음용★보리차 녹차 유자차 커피 등 어떤 차라도 따끈하게 해서 자주 마시면 염증이 생..

마테차는 녹차와 매우 비슷한 화학구조로 마시면 몸에 좋은 물질들로 구성되어 있습니다.적당량만 마시면 인체에 무해하고 건강에 도움을 받을 수 있지만 과음하시면 몸을 상하게 할 수도 있다는 것을 참고로 하시고 적당량을 섭취하는 것을 추천 합니다. ※마테차효능 7가지※ 1.마테차를 마시면 인체에 산소공급이 향상 되면서 칼로리 소비가 자연스럽게 증가하고 클로로겐산성분이 체지방을 분해한다고 합니다. 식전에 마시면 포만감을 줘서 체중감량에 도움을 준다고 하니 체중감량을 원하신 분들은 챙겨서 꾸준히 드시는 것도 좋을 것 같습니다. 2.장운동을 활발 하게 해서 변비 개선에 도움을 주고 소화기능이 약한 사람에게 소화촉진도 한다고 하니 식전 식후 아무때나 마셔 주면 좋을 것 같습니다. 3.체내 유해산소인 활성산소가 정상적..

수세미는 박과의 덩굴성 식물로 수세미오이라고도 하는데요. 열대성 식물로 여름 가을에 자라고 열대식물이라서 추운곳에서는 수세미가 자랄 수 없습니다. 덩굴 식물로서 여러갈래로 갈라지며 덩굴손을 내어 다른 물체를 감으면서 자라는 오이와 호박 같은 종류에 식물입니다. 수세미에 수꽃은 잎줄기 및에 여러개가 모여 피고 암 꽃은 잎 줄기 및에 한개씩 피며 열매 길이는 작게는 20cm 정도이고 크게는 80cm정도 까지 자란다고 합니다. 수세미 열매가 열리면 처음에는 오이처럼 녹색이다가 익으면 노랗게 변하고 겉에 세로로 얇은 골이 지고 겉 모양은 거칠고 무게는 가볍습니다.수세미 어린 열매는 식용으로 사용하고 다 자란 섬유는 녹 그릇 같은 것을 닦는데 주로 사용 되어 수세미라 부르게 되었다고 합니다. 수세미에 쓰임새는 약..

그런데 우리가 기억할 수있는 것들은 한정되어있다. 아나키소즘적인 면이 우리에게 있다면 그대는 필그램같은 삶을 살수도 있을것이다. 하지만 우리가 언제까지 행복하게 살 수있을지 모른다. 그러니 있을대 행복하게 살자